subtle 写于 2015-04-20
对于新手妈咪们来说，怀孕后对很多东西都是一无所知的，自然也就不知道如何照顾好自己和腹中的小宝宝。日常生活之中很多小细节需要关注，需要调理，更需要学习，下面小编就一些准妈咪们需要了解的健康问题给出温馨提示！ 1.跟有经验的人多交流 如果自己是第一次怀孕，自然有很多东西是自己所不了解的，比如要吃些什么，不该做些什么，要注意一些什么等等。其实，这些你都可以跟身边有经验的人了解和学习，同事、同学、朋友、家中的长辈，这些人都是你的老师，不要羞于开口，大家其实都很热心，只要你问到，他们都会毫无保留地告诉你。跟有经验的人多交流一些，你也就成了一个有经验的妈咪，而不是一问三不知。当然，现代网络这么发达，你也可以求助于网络或是书籍，它们也是新一代的老师。 2.合理营养很关键 怀孕后不再是你一个人，千万不要为了身材而节食或是挑食。你现在担负着两个人的责任，孩子需要营养才能健康成长，肉类，鱼内，豆类，奶类，动物内脏等等，这些都是你所需要摄入的营养食材，不要天天想着自己会长脂肪，你需要考虑的是孩子如何能更健康地成长。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，每天都要适当摄入，营养膳...